3.用蓋子悶住約2~3分鐘均勻攪拌即可享用。

船井burner® 輕快粥中因含有菸鹼酸鉻，衛生署規定每天建議各攝取量最高限量為200mcg，因此每天必需使用三包的船井倍熱 輕食粥方可達到衛生署的限量。因此可針對個人的食量及飽足感，增加或減少每餐使用數量，每次可採用1~2包，每天不超過三包！

選擇一天中的1-2餐搭配食用，有消夜習慣者或下午茶習慣者也可選擇個人喜好口味的粥品食用，能達到飽足感又能控制食用熱量，每天1-2包，每包約45-47kcal，粥品含有葫蘆巴子萃取與孅飽蒟蒻成分，能加強現代人飲食中的膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助維持消化道機能。

未來口味皆會一一更新添加之機能性，使其功能更強化。

將打開之粥塊放入碗或杯中，沖入150~180c.c.的沸水。等待1~2分鐘，用湯匙攪拌均勻後，即可使用。食量較大者或容易飢餓者，亦可搭配個人喜好的沙拉、燙青菜、茶葉蛋等，依同使用，並且計算自己每天攝取之總熱量，維持健康飲食。

船井burner® 輕快粥共有三種口味，分別為咖哩雞蓉粥、海鮮帝王粥、韓式泡菜粥。