船井生醫

食事纖纖Q&A

Q什麼時候吃？

A建議餐前、空腹1包食事纖纖，搭配400C.C.水，天天隨餐食用，補足每日膳食纖維量。

(若單包為3.5g則每日2包；若單包為7g則每日1包。)

Q應該如何食用？

A食事纖纖可直接就口或添加於各式冷、熱飲、湯品中皆可。(添加在氣泡飲、啤酒及優酪乳中可能會結塊)

Q如果餐前忘記吃怎麼辦？

A由於餐後45分鐘食物進入腸道吸收，因此建議在餐後45分鐘內食用完食事纖纖，請一定要讓補充膳食纖維成為您日常的習慣。

Q吃了會有什麼感受？

A食事纖纖能增加飽足感、促進腸胃道蠕動、調節血脂肪、排便順暢。(因每個人體質不同，感受不盡相同)

Q為什麼可以養100兆好菌？

A食事纖纖是「膳食纖維益生質」，而無論是人體內的益生菌、或由外攝取補充的益生菌，都需要「膳食纖維益生質」幫助益生菌生長。

經實驗結果，天天補充食事纖纖，8週可養出自體100兆活菌。

Q吃起來微甜正常嗎？

A微甜的味道來源是天然的菊糖(Inulin膳食纖維)，衛福部雙健字號認證健康食品，絕無添加糖及甜味劑請安心食用。

Q孕、哺乳、生理期可以食用嗎？

A孕、哺乳媽咪更該食用食事纖纖補充每日所需膳食纖維，生理期、孩童、長輩亦可安心食用。

Q請問食事纖纖可否搭配魚油一起食用？

A食事纖纖因為調節血脂之健康食品，幫助降低飲食油脂吸收率，因此建議與魚油間隔1-2小時食用。

Q希望營養師可以幫我解答我的疑問。

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