1.使用30-50分鐘左右的3C產品，應讓眼睛放鬆休息3-5分鐘。

2.適度熱敷、幫助放鬆休息。

3.免於紫外線及藍光所造成的光線傷害，外出配戴太陽眼鏡，有助於隔絕、降低光線的刺激。

4.減少當低頭族的機會，建議電腦或手機螢幕亮度調到最低，多看看遠處及綠色植物。

5.適度補充含有葉黃素、玉米黃素的綠色蔬菜、黃色水果，建議搭配產品輔助食用。

葉黃素屬於脂溶性的營養素，所以飯後吃較佳。建議12歲以下孩童每天吃一包即可，成人每天最多可吃到6包。

因含有高量的花青素，花青素為紫紅色系，更搭配了10種天然蔬果濃縮汁，吃起來有點像是葡萄果凍。

日本專利紫米、智利馬奇莓中含有大量花青素，花青素複合葉黃素可形成更完整的保護屏障，全面保護靈魂之窗。

三色素家族為葉黃素、玉米黃素與消旋玉米黃素。其中消旋玉米黃素對防護效果極佳，但在飲食中卻無法攝取。船井生醫嚴選黃金三色素最佳比例，葉黃素：玉米黃素：消旋玉米黃素=2:1:1，達到最佳全面防護。